S'approcher de ses fêlures avec douceur : un premier pas vers la guérison des TCA

Compulsions alimentaires, boulimie, anorexie ou encore hyperphagie…peut-être vis-tu avec une de ces pathologies qui ont comme point commun une relation à l’alimentation perturbée et un rapport au corps compliqué.
Reconnaitre cette souffrance est un premier pas vers une rencontre avec ses propres besoins. Faire la démarche d’un accompagnement, parfois pluridisciplinaire, peut être difficile et salvateur à la fois. La sophrologie, en tant que thérapie brève psychocorporelle, va permettre une approche en douceur vers les fêlures que cachent tes troubles alimentaires. Elle permet de traiter les causes comme le stress, une faible estime de soi ou tout autre désordre émotionnel : elle va recréer progressivement les liens entre ton corps, ton esprit et tes émotions. Ce travail favorisera une relation plus sereine avec toi-même et avec la nourriture au quotidien, une meilleure estime de soi et de son corps, un lâcher-prise et une ouverture aux autres tout simplement. Tu deviens acteur, actrice de ta propre transformation.